Undanfarið hefur súrefni í dós vakið athygli annarra vara sem lofa að bæta heilsu og orku, sérstaklega í Colorado. Sérfræðingar CU Anschutz útskýra hvað framleiðendurnir eru að segja.
Innan þriggja ára var súrefni í dósum næstum eins fáanlegt og raunverulegt súrefni. Aukin eftirspurn vegna COVID-19 faraldursins, tilboða í „Shark Tank“ og atriða úr „Simpson-fjölskyldunni“ hefur leitt til mikillar aukningar á fjölda lítilla áldósa á hillum verslana, allt frá apótekum til bensínstöðva.
Boost Oxygen er með meira en 90% af markaði fyrir súrefni á flöskum og salan hefur aukist jafnt og þétt eftir að hafa unnið raunveruleikaþáttinn „Shark Tank“ árið 2019.
Þótt á merkimiðunum komi fram að vörurnar séu ekki samþykktar af Matvæla- og lyfjaeftirlitinu og séu eingöngu ætlaðar til afþreyingar, lofa auglýsingarnar meðal annars bættri heilsu, bættum íþróttaárangri og aðstoð við aðlögun að hæð.
Þessi þáttaröð kannar núverandi heilsufarsþróun út frá vísindalegu sjónarhorni sérfræðinga CU Anschutz.
Kólóradó, með stóru útivistarsamfélagi sínu og leiksvæðum í mikilli hæð, hefur orðið markhópur fyrir flytjanlegar súrefnistankar. En stóðu þeir við væntingar?
„Fáar rannsóknir hafa skoðað ávinninginn af skammtíma súrefnisuppbót,“ sagði Lindsay Forbes, læknir, sérfræðingur í deild lungna- og gjörgæslulækninga við læknadeild Háskólans í Colorado. „Við höfum ekki nægar upplýsingar,“ sagði Forbes, sem mun hefja störf hjá deildinni í júlí.
Þetta er vegna þess að súrefni á lyfseðli, sem er undir eftirliti Matvæla- og lyfjaeftirlits Bandaríkjanna (FDA), er krafist í læknisfræðilegum aðstæðum í langan tíma. Það er ástæða fyrir því að það er afhent á þennan hátt.
„Þegar þú andar að þér súrefni fer það frá öndunarveginum út í blóðrásina og er frásogað af blóðrauða,“ sagði Ben Honigman, læknir, prófessor emeritus í bráðalækningum. Blóðrauði dreifir síðan þessum súrefnissameindum um líkamann, sem er skilvirkt og samfellt ferli.
Samkvæmt Forbes getur fólk með heilbrigð lungu viðhaldið eðlilegu súrefnismagni í blóði sínu á áhrifaríkan hátt. „Það eru ekki nægar sannanir fyrir því að það hjálpi líkamanum lífeðlisfræðilega að bæta við meira súrefnismagni við eðlilegt súrefnismagn.“
Samkvæmt Forbes tekur það venjulega tvær til þrjár mínútur af samfelldri súrefnisgjöf þegar heilbrigðisstarfsmenn veita sjúklingum með lágt súrefnismagn súrefni að sjá breytingu á súrefnismagni sjúklingsins. „Þannig að ég myndi ekki búast við að bara einn eða tveir pústar úr brúsanum til að veita blóðinu sem rennur um lungun nægilegt súrefni til að hafa raunveruleg áhrif.“
Margir framleiðendur súrefnisstöngva og súrefnisflöskur bæta ilmkjarnaolíum eins og piparmyntu, appelsínu eða eukalyptus við súrefnið. Lungnalæknar mæla almennt með því að enginn anda að sér olíunum og vísa til hugsanlegrar bólgu og ofnæmisviðbragða. Fyrir fólk með ákveðna lungnasjúkdóma, svo sem astma eða langvinna lungnateppu, getur það valdið köstum eða einkennum.
Þótt súrefnistankar séu almennt ekki skaðlegir heilbrigðum einstaklingum (sjá hliðarstiku), mæla Forbes og Honigman með því að enginn noti þá til sjálfslyfjameðferðar af neinum læknisfræðilegum ástæðum. Þeir segja að aukin sala á meðan faraldurinn stendur bendi til þess að sumir noti þá til að meðhöndla COVID-19, hugsanlega hættulegt afbrigði sem gæti tafið bráða læknismeðferð.
Annað mikilvægt atriði, sagði Honigman, er að súrefni er hverfult. „Um leið og þú tekur það af, hverfur það. Það er enginn geymir eða sparnaðarreikningur fyrir súrefni í líkamanum.“
Samkvæmt Honigman, í einni rannsókn þar sem súrefnisgildi heilbrigðra einstaklinga voru mæld með púlsoxímetrum, náði súrefnisgildi þátttakenda aðeins hærra gildi eftir um þrjár mínútur á meðan þátttakendurnir héldu áfram að fá súrefni, og eftir að súrefnisgjöfinni var hætt var súrefnisgildið komið aftur í sama horf og áður en súrefnisgjöfin var bætt við í um fjórar mínútur.
Þannig að atvinnukörfuboltamenn gætu haft einhvern ávinning af því að halda áfram að anda að sér súrefni á milli leikja, sagði Honigman. Það eykur súrefnismagn í súrefnissnauðum vöðvum í stuttan tíma.
En skíðafólk sem dælir reglulega bensíni úr tankum, eða jafnvel fer á „súrefnisbari“ (vinsæla staði í fjallabæjum eða mjög menguðum borgum sem útvega súrefni, oft í gegnum kanúlu, í 10 til 30 mínútur í senn), mun ekki bæta frammistöðu sína yfir alla vegalengdina á skíðabrekkunum, þar sem súrefnið hverfur löngu fyrir fyrstu ræsingu.
Forbes ítrekaði einnig mikilvægi súrefnisdælunnar og benti á að súrefnisbrúsinn fylgir ekki læknisgríma sem hylur nef og munn. Þess vegna er fullyrðingin um að brúsinn sé „95% hreint súrefni“ einnig lygi, sagði hún.
„Á sjúkrahúsum höfum við súrefni af læknisfræðilegum gæðaflokki og við títrum það á mismunandi stig til að gefa fólki mismunandi magn súrefnis eftir því hvernig það fær það. Til dæmis, með nefstút gæti einhver í raun fengið 95% súrefni. Ekki tiltækt.“
Forbes fullyrðir að stofuloft, sem inniheldur 21% súrefni, blandist við ávísað súrefni vegna þess að stofuloftið sem sjúklingurinn andar að sér lekur einnig í kringum nefstútinn, sem dregur úr súrefnismagninu sem berast.
Á merkimiðunum á súrefnisgjöfum í dós er einnig fullyrt að þær hjálpi til við að leysa vandamál sem tengjast hæð yfir sjávarmáli: á vefsíðu sinni telur Boost Oxygen í raun Colorado og Klettafjöll upp sem staði til að flytja súrefni í dós.
Því hærra sem hæðin er, því lægri er loftþrýstingurinn, sem hjálpar til við að flytja súrefni úr andrúmsloftinu til lungnanna, sagði Honigman. „Líkaminn tekur ekki upp súrefni eins skilvirkt og hann gerir við sjávarmál.“
Lægra súrefnismagn getur valdið hæðarveiki, sérstaklega fyrir gesti í Colorado. „Um 20 til 25 prósent fólks sem ferðast frá sjávarmáli upp í mikla hæð fá bráða fjallaveiki,“ sagði Honigmann. Áður en hann lét af störfum starfaði hann við Rannsóknarmiðstöðina fyrir mikla hæð við Anschutz læknasvæði Háskólans í Colorado, þar sem hann heldur áfram að stunda rannsóknir.
Fimm lítra flaska af Boost Oxygen kostar um 10 dollara og getur gefið allt að 100 innöndun af 95% hreinu súrefni á einni sekúndu.
Þó að íbúar Denver séu móttækilegri fyrir þessu, þá smitast um 8 til 10 prósent fólks einnig af AMS þegar þau ferðast til fínni úrræðabæja, sagði hann. Einkenni af völdum lágs súrefnismagns í blóði (höfuðverkur, ógleði, þreyta, svefnvandamál) koma venjulega fram innan 12 til 24 klukkustunda og geta hvatt fólk til að leita sér aðstoðar á súrefnisbar, sagði Honigman.
„Það hjálpar í raun til við að draga úr þessum einkennum. Þér líður betur þegar þú andar að þér súrefni, og í stuttan tíma á eftir,“ sagði Honigman. „Svo ef þú ert með væg einkenni og byrjar að líða betur, þá mun það líklega valda vellíðunartilfinningu.“
En hjá flestum koma einkennin aftur, sem hvetur suma til að snúa aftur til súrefnisstöngarinnar til að fá meiri léttir, sagði Honigman. Þar sem meira en 90% fólks aðlagast mikilli hæð innan 24–48 klukkustunda gæti þetta skref verið gagnslaust. Sumir vísindamenn telja að auka súrefni muni aðeins tefja þessa náttúrulegu aðlögun, sagði hann.
„Mín persónulega skoðun er sú að þetta sé lyfleysuáhrif, sem hefur ekkert með lífeðlisfræði að gera,“ samþykkir Honigman.
„Að fá auka súrefni hljómar vel og eðlilegt, en ég held ekki að vísindin styðji það,“ sagði hún. „Það eru mjög raunverulegar sannanir fyrir því að ef þú heldur að eitthvað muni hjálpa þér, þá gæti það í raun látið þér líða betur.“
Viðurkennt af Háskólanefndinni. Öll vörumerki eru skráð eign háskólans. Aðeins notuð með leyfi.
Birtingartími: 18. maí 2024